at PUMP1

0809 ○○
10a10b ○○
奥壁黄10d ×○
ほこら右橙10d ×○
ほこら右緑10d ×
ほこら右橙10d ×

5.10dが一撃出来なくて凹む。PUMP2とすり合わせると体感としては5.11aな感じだが…

at PUMP2

0910a ○○
10b10c ○○
ツナミ黄12a ×××


風邪が完治してないのに混んでてツナミだけ空いてるという状況から取りつく。
結果はまあダメダメダメですな。
でも最終便で垂壁の最初のスローパーが持てなかったけど触れたのはまあ進歩したか。

そのかわりにペチャしそうになった。

ルーフから抜けて、左のガバでクリップ。右、クロス、右、左タテで、垂壁のスローパーを右で持ってからクリップするわけなのだが、この状況だと最後のクリップがちょうど足のあたりとランナウトしてしまっている。

スローパーが持てずに落ちたのでランナウトの分の1m。ロープの余裕や流れた分を加味して1～2m。

やっぱりビｒｙ

３便目の左タテを持ったとき、絶望的なほど力が余ってなかったというわけではないのでもう少し。
時間の問題。

※
茶色のボテでちゃんとヒールをかまして足を切らないようにする。
1個めの黄色のボテのクリップは右ではなく左。
2個めの黄ボテでかけるクリップは、三日月ガバについて左にクリップできたら外す。
その位置で腰のあたりにある超長いヌンチャクをかけておく（保険）

at ROCKLANDS

雨なのでロックランズへ。

10ab09 ○○
ローチェ11a10c ○○
11b10c ○○
ISMさん11cd ×
ワンペア11c ×
春闘11a ×
侍ロマン11a ○
Let's cleanup 11ab ×

風邪っぴきの割にはまあまあ。
独一処餃子で〆

at PUMP2

5.9 10a ○○
10c10b ○○
ギャラリー水11b ×
100°黒11a OS
　新しく追加されてた
ギャラリー水11b ×○
　やっと取れた。左壁使えばレスト、クリップし放題だった。
100°青11b ×
10c10c ○○


次はタワーの緑か。

at PUMP2

通常回転に戻る。
４連登はさすがに体へのダメージがでかいので、軽めの持久トレで。

5.8 5.9 ○○
10b10a ○○
10c10c ○○
10d10c ○○
10c10c ○○
10c10c ○○
10c10c ○×

10本。まずまず。

小川山 for 4DAYS

火曜からのはずが水曜からとなったり、３日のはずが４日も滞在したりと小川山。

14日
ガマスラブ
ガマルート(5P)5.8 2,4,5ピッチをリード

ガマルート1P目

2P目でミスしてテンション(；´∀｀)

4P目

5P目の終了点

屋根岩主稜？

金峰山荘を望む

トポには存在しない6P目？登ったほうが懸垂下降の距離が少なくて楽

南面に接してるせいか、とても暑かった。夏には不向きとメモしておこう…

下山後はスラブを。
KC'S Banana cake 10a ×○
門番の娘 5.9 ○

KC'S Banana cakeは確か去年に親子さんを連れて行って、10aだからなんとかなるだろうと思って登ってみたらしっぺ返しを食らった黒歴史が…
一便目はテンションかけてしまったものの手順が分かってしまえばRPでした。

15日
妹岩
龍の子太郎(2P)5.9　フォロー○
龍の子太郎1P目5.9　○

龍の子太郎は2ピッチあるのだが、登り切ったあとの下山が大変だった。マラ岩まで行かされて遠回り…

龍の子太郎1P目をリードで登った後に通り雨で撤収。

16日
ゴジラ岩
流星めぐり(9P)10c　△
1,2,5,9Pをリード。

某ブログで名ルートと書かれていたので行ってみた。
金峰山荘からフェニックスの大岩を通りすぎ、祠を過ぎてすぐ。だいたい30分ぐらい。思ったより近かった。

1P目取り付き　5.9のスラブ

ピッチとピッチの間は歩くのだが、道がよく踏まれていたので6P目までは迷うことはなかった。6P目までは。

2P目　5.10cのフェイス

3P目まではちょっと歩きます

3P目　5.8　コケコケ…

４P目　5.8　ピッチと言うよりはボルダーか？
携帯も圏外だったしこんな山奥で怪我したりしないようにと配慮なのだろう？

歩く歩く…

5P目　5.10cのどスラブ。核心で落ちそうになったのでエイド(；´∀｀)

核心のあたり

小枝に隠れているが5P目の支点から金峰山が見える

6P目　グレード不明　たぶん5.5もないのでは。

右手に見える岩の蓋が6Pの支点と思われる

ここまでは順調だった。ここから迷子になってしまう(；´∀｀)
道なりに進むと写真のような取り付きに出た。

初見で7P目と思われたが

どう見てもトポの7P目とボルトの位置が違う。実は、最終ピッチ。9P目であった(；´∀｀)
図解するとこうである

６ピッチ目と同じ高さまで下山しなければならないところを、まさか下山するとは思わず道なりに進んだら９ピッチ目の取り付き点に踊りでたわけである。

９P取り付きから６Pの支点を望む（真ん中の頂点）

とりあえず登って

まさかここがゴールとは思わず

ゴジラ岩、火星人エリアにたどり着くわけなのだが、8P目らしきルートが見つからず。いろんなボルトが打たれている岩を見てここでもないあれでもない。一度降りてリセットして登り直したり。NPでゴジラ岩の頂点にたってみたり…

ゴジラ岩の上

ここに立ってしまえば、まあ一応は満足して帰路についたのだった。

手前が火星人。後ろが主稜

ルートを思い切り間違えたわけだが、最終ピッチが登れてよかった。
出来れば７，８ピッチを登るべくリピートしたいところだが…

17日
妹岩
愛情物語5.8　○
イエロークラッシュ12a　×
カサブランカ10a　××

結局カサブランカを登ってみたかったので一日延長。結果はフレアでのフットジャムがうまく行かずに敗退。
どうも10aが壁になってしまってる気がする。というよりフットジャムにもっと慣れないとダメなのだろう。
ここでもSさんに声をかけていただく。しまった、こっちから声かけ損なった。

カサブランカの待ち時間の間にイエロークラッシュをお試しで触ってみた。2クリップ目までは自力で行けるがそれ以上は無理です…

というわけでお腹いっぱいで小川山は終了した。

ラストはバックシュトゥーベで〆

at PUMP2

0910b ○○
10c ○
ツナミ黄12a ×××

ちょっと延びた。残り６手。
垂壁の最初のスローパーが異常に遠い！

at PUMP1

戦艦がリニューアルされていたが、今日は軽めの日。

0809 ○○
10b10a ○○
10d ×××
10d10c ○○
10d ×○

相性の悪かったピンクのコルネやっと取れた。

at PUMP2

ツナミ日。

0910a ○○
10c ○
ツナミ黄12a ××××

内訳　１テン/フォールから敗退/２テン/１テンから敗退

やっとワンテンに持ち込めた。テンションをかけたりフォールしたところはほぼ全部、薄かぶりの終わりのところなので下部の登りはもう固まったと見ていいだろう。


・ルーフのクリップはボテのリップのいやらしいガバでやると楽だった。よって真ん中は飛ばす。
・途中の大レストは確立した。


スクールが終わるまでにRPして恩返ししたいのだが間に合うのだろうか…次のトライは17日の予定…

瑞牆山 不動沢

気づけば、外岩はほぼ１ヶ月ぶり。

初めての不動沢へ。


パートナーのお目当てだと言うよろめきクラックのあるエンペラー・タワーに荷物を置いて、アップがてらに寒々ルート5.7(3P)をやってみるがこれが間違い。

パートナーとともに初見というのもあるが、グレードにしては悪い…

しかし皇室への招待の支点が一緒のはずなのだが、11bcのハンガーが見つからなかった。どこだろう。


なんとか、登ってエンペラー・タワーに戻ると、YFクラブの方々が講習会を開いていて全部のルートにトップロープがかかっていた。

AさんSさんに覚えられていて、登りたいのがあったらトップロープ使ってもいいよ。と言うことで登らせていただく。


よろめきクラック10a ×

これだけで一日の体力を全部使い果たしてしまったような気がする。

エンペラークラック09 ×


ここで、リードで一度も登ってないことに気づく。
エンペラー・タワーは慣れていないOWやチムニーばかりでカムのセットに慣れていないので、屏風岩正面まで降りて


おしん08 ○


とりあえず一撃。だけどカムの効きが悪くイマイチだった。


帰りに龍福で〆。


城ヶ崎ではハンドばっかりだったので、OWやチムニーのワイドクラックになると登れなくなる気がするけど、経験積んで行くしかない…

けどフェイスも触りたいな…11b５本目標が４本で止まってる。

PUMP2

伊東スクール。
0910a ○○
10c ○
ツナミ黄12a ××××
ボルダー少々

結果的にツナミ日。肘が痛みを引くようになった。
ボルダーは久しぶり。ボルダー日ってのを作ったんだけど結局続かなかった。
合間を縫って触れるだけ触るのもいいかもしれない。

メモ
１個めのボテ周りのクリップは左側よりも右側にクリップしたほうが紐の流れがよくなる…かも。

at PUMP1

また雨かと思ったけど晴れた。

0809 ○○
10b10a ○○
10d ×
10d10c ○×
10d ×
10d10c ○○
10d ××


火曜のツナミ日のダメージが大きかったので10dを中心に。
ほとんどお初だが、OSは一本だけ。

ただPUMP1の癖というか傾向と言うかなんとなく分かってきた気がする。


今週から３ヶ月で体重を5kg落とすことに決めた。

そのために、食べなくなってはいたがつけ麺、このごろ食べるようになったピザ、ラムネ、アイス、スイーツなどは断つ。
と言うか今までこれらを自分の好きなときに食って体重維持出来てたのだが…（もちろん他の食事を削るなどはしたが）

まず食事内容を調整して1600kcal前後に抑えた。単調な内容になってしまい、楽しみは昼の社員食堂の定食のみ。ただカツカツしてストレスをためるのも良くはないので月末には好きなモノを食う。ピザとかピザとか。

脂肪1kgが7200kcalあると言われている。上記のカロリーカットにより適正量から700kcalほど減らすので単純計算で11日程度で1kg落とせる計算になる。

22日で2kg。2ヶ月で4kg。10月には5kg落とせている計算になるわけだ。

感覚的には今の体重が一番健康的な体重なので、さらに絞るとなるとマイナス面大きくなりそうな気がするのだが、おじいさんになってから減らしても遅いし今減らさないでいつ減らすのか？てな感じで。あ、いや、もうおじいちゃんですが…ｗ