at PUMP2

PUMP2へ。

メニューに前に限界系トレを取り入れるようにと言うことなので11bを２本入れてみた。

アップ足自由　4本
タワー白11b　×　×
10c10c　○○
10c10c　○×
10c10c　○○
10c10c　○○
10cd10c　××


トレーニングの成果が出てるようで、久しぶりに触った11bで

・カチ持ちでクリップ出来なくてアンダーしてクリップしてたのがカチ持ちでクリップ出来るようになった。
・いつもテンションしてた前傾の終わりのあたりで持てなかったホールドが持てるようになりクリップ出来るようになった。

と変化が見られた。
しかし最後のホールドを捕まえられなかったようだ(^_^;　持久力よりもムーブや足の位置が問題か？

でも前よりずっと楽に登れるようになっていたので効果は感じられた。

11bにこだわらず、RP出来た11aの再登もいいかもしれない。


ツヨポンさん、ビレイどうもありがとうございますm(__)m