故障

有志たちでアキバへ
やはり三角筋の痛みは深刻なようでオラオラモードに入れませんでした。
前に取れた青や赤は取れるのだが違和感がありすぎるので明日から、しばらくレストします。
久しぶりにランニングでもするかな。
ちなみに故障は二度目。
アップや、ストレッチは念入りに。