復帰

1時間だけですが、とりあえずボルダーで復帰。
カメさんとカメさんの友達がいたのでその方々と。
短いレストだったので筋力は落ちてないようです。
多少、動かし方を忘れてしまった感はありますが、すぐ戻りました。
痛みのほうは多少残ってる感じかなあ。復帰早すぎたかなあ。
とりあえず中３日は明らかにオーバーワークだったので中２日でしばらく様子を見たい。