ラストのパンプ２

メモする暇もないぐらい登らせていただきました。
上級者とペアで登らせていただくことができ、トレーニング方法も大変参考になりました。
ビレイをどうもありがとう

クレアチンの効果

時間が作れなかったので最寄りの秋パンへ。
3級を中心に攻めるが取れず。
最後にルーフの青■をやってみるが、あっさりすぎるぐらいに取れてしまった。
取った後もパンプのパすらしてない。
プラシーボかどうかはまだハッキリ言えないが、クレアチンの効果が出始めてる気がする。
クレアチンを飲みながら、苦手なムーブを繰り返せば、その方向に筋力があがるのかも？

遅刻

スクールに遅れて参上…
UP後、11bをしつこく攻略。
終了後、11aをやってみる。
初回はムーブを起こそうとしたらロープが緩んでなく引っかかってフォール。2回も…。なんとかTO。
ビレイヤーを変えて再トライしたらRP出来た。
ホームである、パンプ２での初11a。とんだクリスマスプレゼントでした。

クラック講習

クラックでギアの使い方を学ぶために城ヶ崎へ。
イントロダクション下部
Tr
アーリータイムズ
Tr
イントロダクション
模擬リード
アーリータイムズ
Tr×
慣れるまではTrとの併用が必要だ。

寝違えただけで絶不調！

パートナーが見つかったので、PUMP2へ。
しかし2日前ぐらいから寝違えていて絶不調であった。ピークは多分昨日。
10aでテンションをかけてしまったときから調子がおかしいと思ったが、奥壁の11aをTOできないと分かってから不調と判断。
その後はトレーニングと割りきって100°の11a何便か打って終了。
ビレイしていただいた方々、どうもありがとう。
一反木綿
5.9 黄？ RP
ショートウェーブ
10a　白？　TO
奥壁
11a　赤↑　NG（10d　TO）
100°
11a　青＋　TO/TO/FA/FA/FA

秋パン

渡すものがあったので秋パンへ。
相変わらず混みっぷりが凄い。
今度から時間があるなら荻パンにしよう。そうしよう。
メモってないが青の悪い課題ばかりやってたので指が痛いです。
タワーのリニューアル後の課題はちょっと甘めな気がする。

ミ・アモーレ

夜行人 5.9
ハマって３便でRP
内訳：TO/TO/RP
ミ・アモーレ 10c
5便目でRP
さらに回収のため登り返し。終了点がないので懸垂下降で回収。
内訳はTO/TO/FA/FA/RP/TO
ダークヘラー 5.9
OS
もはや登る気力が残ってなかった。
buchi00さん、ビレイおつきあいありがとう。

スクールのみ

デート？後のスクールのみの参戦。
メモってないので記憶のみ
一反木綿
5.9　RP
タワー
10b　緑　RP
11b　白　TO/TO/TO
ちょっと死んだ。

奥壁復活

平日夜は久しぶりの気がします。
jkさん、初めまして。ビレイをどうもありがとう。
肩の調子が良くなって来たので、奥壁復活しました。
ショートウェーブ
5.9 緑■ RP
10a 白｜ RP
奥壁
10a 青｜ OS
10b 緑■ OS
10c 黄■ OS
11a 赤↑ TO （10d ワンテン）
10a 橙＋?　OS
張り替えが行われた、奥壁を片っ端から。
10dはレスト取ってればOS行けた気がします。行けるでしょう。
スクールの効果が着実に出てるようで、よかったよかった。

秋パン

1時間だけ。
1本追加できたのみで、進展なし。
スローパーの掴みどころをやっとみつけたが、次に繋げられない。

河又

久しぶりに河又。外岩につれてもらえるようになっての初期の方に一回だけ行ったことがあり再訪。
いきのいい奴 10a RP
最後でハマる
ターミナル・ドライブ 10b TO
ハマる
ターミナル・ドライブ 10b RP
オブザベがうまくいってない
サファイヤ 10d Tr
ルーフが死ねる
ギザギザハート 10c NG
被ってるのはキツい。
成果なし。10cひとつは取っておきたいものだが…
ビレイしていただいた方々、どうもありがとう。

PUMP2

奥壁
11a 白■ NG／TO
ギャラリー
11a 黄■ NG
宿題
スラブ
↑黒枠
パノラマ
L1｜黒枠 足のテープがなくなったらしい。
L2｜黒線
キャンパス
L1｜
駒　L2■
エバーノートにしたためて、一人でニヤニヤする方がいい気がして来た。

秋パン

ダメだ 宿題が増えて行く
1F
赤
1FL2＋
青
L3｜
L2■
nummek?
青
L1 ↑ ■
L2 ＋
L3 ｜ ＋

久々のウエストロック

諸事情で時間が取れなかったので、久しぶりにウエストロックへ。
常連さんとは、凄い久しぶりなのだが、開口一番に痩せた痩せた。
とりあえず青までは何回か打てば取れる。
緑は取れなかったが、ムーブが解決出来れば取れる気がする。
体重が軽いのって結構でかい。
でもウエストロックの課題は腕に優しくない気がする。

再訪

with buchi00 ka2kaisyu
土曜は大雨で濡れてるんじゃないかと心配されたが前回も朝まで小雨だったにもかかわらず数時間で乾いた例もあるので行ってみる。結果大混雑。
正面壁が見てみたくて行ってみるが、迷子になってしまう。
ようやくそれらしき壁を見つけたが人気なし、ボルトも古く錆びていたので危険を感じ茅ヶ崎ロックへ。
アボリジニ　10a　NG/RP
前回OS出来たのは夢か？ステップの踏み方を忘れてどハマり。
夕暮れ時　10b　Tr　NG
ポッケで心が折れる。
アン　10a/b　MA　OS
途中で右右！と言われて他の人のルートが被るのでちょっと待ったがどうみても左なので左から
アリババ　10b　RP
再登、隣のVarもやってみたかったが、登れず。
クリスマスローズ　10b　TO
最後までホールドに裏切られないの意味が分からない。
おたまじゃくし　5.6　MA　OS
初めて懸垂下降を高いところからやってみる。意外と落ちない。
混んでて、ひとつのルートを占拠したまま動かないグループも多かった中、結構登れてよかったと思う。
とりあえず今後は10bを確実にOS出来るまで10bを中心に狙った方がいいかな。
ビレイしていただいた方々、ありがとうございました。

黄■11aが取れない…

ボルダー
ブリッジからが変わっていたのでブリッジからやり直す。
宿題も登れるようになっていたので結果的に、オレンジオールクリア
でもチューブの課題は甘くなった気がする。
赤にあげてサーキット。
宿題
スラブ
↑黒枠
パノラマ
L1｜黒枠 これはランジの課題か？
L2＋まで駒を進めた。
スクール課題
一反木綿
10c 赤＋ RP／RP
タワー
10d 赤↑ TO
ギャラリー
11a 黄■ NG
ビレイしていただいた方ありがとうございました。

肩は治ったのか？

気づけば3連ちゃん。
モンモンモンさんが荻パンに行くと言うので混ぜていただきました。
lcdさん、初めまして。
2級をやってたので追っかけしてみるが、墜落ばっかり。
その後残って1階の赤をサーキットしてみるが、なんか甘くなってる。
あふろんさんに聞いてみたら同意を得られたので、おそらく秋パンの基準に合わせてるのでしょう。
これでおいらも3～4級クライマー！
な、なんか嬉しくない。
とりあえず赤を片っ端からやってみるが、宿題発生
赤
凹
↑
杯
L2まで進んだ。
しかし今日混ぜてもらって、自分の限界グレードより1、2上の課題で墜落しまくるのもまた楽しいと思った。

Deafボルダリング練習会

1時間弱
宿題
赤
1FL2＋
青
1F
L3｜
L2■
2F
L1↑
タワーの青のほうが易しく感じるのだが…