一人で出来る足首テーピング

http://www.healthlab.jp/archives/822
http://taping8.com/category9/asikubi/AncleJ.html

とりあえずギプスやめました。センセすんません。
去年も同じようにキネシオテープに頼ったんだけど巻き方をすっかり忘れててググりまくったので備忘録として残しておきます。
このリンク先がなくなったりしてたらまたググりまくらなければならないのですがその頃にはもっとよい巻き方が考案されていることを祈ります。