PUMP2

なんと今回は1時間15分しか時間が取れなかった。

しかし

8Qから5Qまででアップを適当に5本ぐらい。
宿題の3Qや適当な3Qをマシンガントライ。
残り15分でキャンパと懸垂を交互にあがらなくなるまで。

でなんとか追い込み完了。

しかしもうちょっとゆっくりしたいから、靴を職場に残置して遅くなってしまったら品ロキって手も考えたほうがいいかな。