ウエストロック

明日からのキャンプの買い出しのついでにプールで有酸素を考えていたが、水着を忘れてしまったので家に戻ってプールに行くのも面倒なので地元のジムに変更
ランナウトが頭をよぎったけれど、今夜出発なのと遠いのでウエストロックに。
進展はない。写真もない。
長物から始めて、宿題の５Ｑ、薄被りの４Ｑ、KillerRoofの５Ｑとやってみるがどれも取れず。
皮がめくれにめくれて、とうとう肉が見えたので終了。
スローパーとピンチがダメすぎる。
がたいのいい、Ｎさん、一見太ってるようにみえてお腹つまんでみたらあんまりなかった。
私も頑張って脂肪落とそう。