at PUMP2

久々にPUMP2へ。

やっぱり週2は少ない感じで体が重くなってきてる感じ。実際、重くなってるみたいですが。
肩の故障を考え、今日も持久トレ。負荷を探る感じで

10a→10a
10b→10b
10c→10c
10d(TO)→10a(TO)→10b→10a

4本続けて出来るのだから10dを中心に確実に登り切って次に繋げた方がいいかもしれない。