at PUMP2

伊東スクール。

0910b ○○
11a ○○
11a ○
タワー緑11b ×××


トレーニングメニューの組み立て方についてアドバイスを頂く。
疲労が抜けきれてないので、週一で12dayを作って、他の日は11前半で持久トレや技術トレに徹するなど。


ツナミ12a黄メモ
ルーフで真ん中を飛ばさずにクリップ。最後のを飛ばす。


８月中にはRPしておきたいのだが行けるのだろうか？