at PUMP2

0910a TR ○○
10b10c ○○
ツナミ黄12a ××××

名付けてツナミ日。
フォールして敗退/３テン/ルーフで敗退/一個目のボテで敗退

といいとこなし。と言うか疲れが抜けきれてなかった。

メモ
一個目のボテと二個目のボテの間は飛ばさずちゃんとクリップする。流れが悪くなるので二個目でクリップしたら中間のクリップは外すといいかもしれない。


思いきってトレーニング日というのはやめて行くごとに1時間ぐらいのインターバルをはさみながら12aで使う筋肉を慣らしていくか？