昨日のベンチプレスで筋肉痛の中、PUMP2。
やっぱりよれまくってて登れませんでした。なので少々軽め。
アップ4本
ツナミ白5.12b 1try
100°黒5.12a 1try
以下11aと2本ずつ
100°黒5.12a 2try
何度か続けて行けば体が慣れてくることでしょう…
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